肩首こり・五十肩でお悩みの方へ

軽度なものから重度なものまで、肩首こり・五十肩などつらい痛みに悩んでいる人は多いかと思います。

痛みの原因はひとつではなく、さまざまな原因が重なって起こることがほとんどです。
湿布を貼ったり、マッサージをしたりと、さまざまな対処法を試しても改善しない痛みには、鍼治療を試してみるのがおすすめです。

今回は痛み症状の中でも1番お問い合わせの多い、肩こりの原因と鍼治療で期待できる効果について解説します。

肩こりの原因とは？

肩こりと聞くと、肩の筋肉が硬くなっているものを想像するかと思います。
では、なぜ肩の筋肉が硬くなるのか？

ここでは肩こりの原因となるものを紹介します。

デスクワークや読書、スマホ操作、立ちっぱなし等で同じ姿勢を長時間続けてしまうと、筋肉が緊張して血流が悪くなり、疲労物質が蓄積し痛みを生じます。

身体を同じ姿勢に維持するための筋肉は身体の深層にあります。
ですので、症状を取るには身体の深層の筋肉の緊張を取り除き、血流を改善する必要があります。

そのため、表層の筋肉を揉みほぐすマッサージなどでは、症状が改善しない場合が多いのです。

首や肩の筋肉は、4.5kg～5.4kgほどある重い頭部を支えているため、日常的にかなりの負荷を受けています。

スマホやパソコンを見る時、ついつい前傾姿勢になって顔が前に出ていませんか？

姿勢の悪さによって前傾姿勢になってしまうと、常に頭部の重さが首・肩の筋肉に負担を与えてしまいます。

首や肩の筋肉の大半は、首の中枢神経である「頚髄」から枝分かれした神経に支配されていますが、一部の筋肉は、脳から直接出ている神経に支配されています。

そのため、首や肩の筋肉は、脳の影響を受けやすい部位と言えます。

精神的なストレスによって、脳がダメージを受けると、交感神経の働きが過剰に高まり、身体の部位の中でも真っ先に硬く緊張してしまうのです。

自律神経の乱れがある方は首肩の凝りが強い方が多いです。

では、なぜ鍼灸治療が肩凝りにおすすめなのか、その効果を詳しくご紹介します。

肩こりがなかなか治らないのは、姿勢・体質などの根本的な原因を改善できていないからです。

などが、肩こりになりやすい代表的な体質です。

当院の鍼灸治療では、それぞれの体質に合った治療で、肩こりの原因となる根本の体質改善を行います。

肩周りは何層にも筋肉が重なっています。肩こりで痛みの原因となる筋肉は、ほとんどが深層にあります。

表層の筋肉は主に身体を動かすための筋肉ですが、深層の筋肉は主に姿勢を維持するためなどに使われています。

ですので、運動などによる筋肉痛や軽度な肩こりはマッサージなどでも一時的に軽快することもありますが、慢性的な肩こりは深部の筋肉に対する治療をする必要があります。

鍼灸治療は、筋肉の凝りの核となっている部分を直接刺激し取り除くことが可能です。

強く固まった深層の筋肉を刺激される感覚は、なんとも言えない気持ちよさです。

肩こりをお持ちの方は、自律神経が乱れた交換神経優位の状態(興奮状態)で、ゆっくり休むことが出来なくなっています。

そのため、頭痛・倦怠感・眩暈・耳鳴り・眼精疲労・不眠などの自律神経症状も合わせてお悩みの方が多いです。

鍼灸治療は自律神経の調整が得意なので、肩の治療と同時に自律神経も調整していきます。
同時に複数の症状へアプローチできるのが、鍼灸治療最大の強みと言えます。

肩凝りだけでなく、お悩みの症状は何でも教えてくださいね。

鍼灸治療では凝りのある場所をピンポイントにほぐすことが可能です。
直接筋肉の固まりを刺激することができるため、最小限の優しい刺激で最大限の効果を発揮することが出来ます。

マッサージや整体などで揉返しの経験がある方や、刺激に弱いご高齢の方・女性の方でも安心して治療を受けていただけます。

鍼の本数や太さも調整できますので、治療を進めるなかで、それぞれの患者さんに合う刺激量を決めていきます。

しっかり鍼を感じたい方には、響き感を効かせる鍼も行えますので、教えてくださいね。

筆者(心地治療院浦添院院長)も、長年の腰痛を鍼灸治療で改善した一人なので、慢性痛の不快感はよく理解しています。
身体の痛みは常に付きまとう不快感があり、動くのが億劫になったり出不精になったりしますよね。

痛みが無くなると朝からシャキッと動くことができ、生活の質がぐんと上がることを実感しました。

一人でも多くの方が、痛みの不快感から解放され、気分良く毎日を過ごせるようになってほしいという思いで治療しています。

当院は肩こりだけでなく、首こり・背中の張り、腰痛など慢性的な痛み症状を得意としています。

何をしても良くならない・・・と諦めているその痛み、まずはお聞かせくださいね。